Bodybalance är en blandning av yoga, tai chi och pilates, där man tränar styrka och rörlighet. Varje pass avslutas med stretching och avslappning.

Detta ger Bodybalance:
§ Stärker dina mag- och ryggmuskler.
§ Du blir starkare och smidigare i hela kroppen.
§ Förbättrar sin rörlighet och balans
§ Förbättrar hållningen.
§ Minskar stress och spänningar.
§ Ökar koncentrationsförmågan och den mentala närvaron.



Innan jag testade bodybalance så kan jag villigt erkänna att jag hade totalt förutfattade meningar. Jag trodde att det var helt och hållet som yoga (som jag inte ens testat då!) och att jag skulle tycka att det gick för långsamt. Men jag blev glatt överraskad och redan andra gången så märkte jag skillnad vad gällde styrkan i framför allt benen. Avslappningen i slutet ser jag dessutom som ett jättestort plus och som ett bra avslut på passet. Jag rekommenderar alla att åtminstone testa, även om jag vet att det inte är för alla, men du kan faktiskt bli lika överraskad som jag.

Om ni inte har provat den här tröningsformen, så gör det! Det är inte bara roligt utan man märker faktiskt skillnad. Man märker även rätt fort om man är otränad! 

Jag har kört det förut, men nu startade jag igen. OMG, säger jag bara! Det var riktigt jobbigt kan jag säga. (Det är efter dvd 2 som jag tränade igår och även idag blev det efter den.)

Jag använder mig av Carmen Electra's tränings-dvd som heter Carmen Electra's Fitness Collection. Om man köper boxen så får man med fem skivor. Finns att köpa på cdon.se

Dvd 1: Aerobic striptease
Dvd 2: Fit to strip
Dvd 3: Advanced aerobic striptease
Dvd 4: Lap dance
Dvd 5: Hip hop

Jag har bara provat på 1:an och 2:an än så länge. Eller jag försökte mig på 5:an också när jag precis fått dvd:n, men ska nog ge mig på ett nytt försök framöver!

Någon som har provat alla skivorna? Vad tyckte ni?