Är väl medveten om att det inte blev så mycket bloggat igår, vilket så klart var meningen. Efter promenaden kände jag mig allt mer hängig och till slut efter några timmar så bestämde jag mig för att ta tempen... Mycket riktigt, jag hade feber. Med alvedon i kroppen dessutom. Inte alls konstigt att jag inte kände mig på topp! 

Resterande av dagen spenderades nerkrupen i soffan under en filt och tittade på The Amazing Race (det skulle man vara med på förresten, snacka om träningspass!). Till slut gick jag och lade mig vid halv elva, vilket är tidigt för att vara jag. 

Idag är jag i alla fall feberfri så har varit och jobbat och hängt med mamma och syrran till Dollarstore och Maxi. Tur jag hängde med för de delade ut gratisprover till katt (och hund), så då fick min lille snutt lite nytt att smaska på ;)

Eftersom jag inte känner mig på topp just i och med förkylningen så hoppade jag över träningen och satsade på en promenad istället. Man får ju passa på när solen äntligen är framme. Fast det blåste riktigt kallt, så någon värme från solen kände jag tyvärr inte av. Blev ingen lång promenad men helt slut är jag nu. Dumma förkylning!

Vaknade återigen med lite ont i halsen och ni vet säkert vad det betyder... Ingen träning idag heller. Vill ju träna ju! Men det ska man ju absolut inte göra när man har ont i halsen eftersom det kan leda till hjärtmuskelinflammation och det vill man inte ha. Så alltså blir det bara att se glad ut och vänta ut det.

Denna topp är för övrigt ett av plaggen jag numera kan ha från min klädlåda. Yeey! :D

Den här dagen har varit lång. Väldigt lång. Jag är både trött och energilös idag, så jag har legat helt på latsidan idag (förutom jobba några timmar) om jag ska vara helt ärligt. Fast med tanke på hur duktig jag varit med träningen den senaste veckan så är inte det hela världen egentligen. Man måste få sådan dagar någon gång ibland! 

Förutom att energin inte funnits där så har jag haft (och har fortfarande för den delen!) ett sötsug större delen av dagen. Sjukt sugen är jag! Därför tycker jag att jag är riktigt duktig som låter bli den där påsen med naturgodis som ligger i köksskåpet... Det som hindrar mig är att jag föreställer mig morgondagens invägning och att jag då är ett hekto ifrån att nå mitt mål!

Efter en dag på jobbet med människor omkring mig, så känner jag alltid att jag behöver lite egen-tid. En chans att få ladda batterierna. Det tror jag att de flesta känner.



Det behöver inte vara lång tid egentligen utan bara en stund att få vara helt ensam utan distraheringsmoment. En stund för avkoppling, t.ex.:

§ Ett varmt bad med mycket bubblor, tända ljus och lite lugn och stillsam musik.
§ Läsa en tidning eller bok.
§ Lyssna på musik.
§ Träna avslappning
§ Drick, exempelvis, en kopp te utan att egentligen göra något annat.
§ Ta dig till en plats du tycker om där du bara kan vara.
§ Snöra på löparskorna och ge dig ut och spring ensam. (eller annan träning där du får vara ensam en stund)
§ Ha lite hemmaspa med ansiktsmask, hårinpackning, måla naglar m.m

Vad brukar du göra när du behöver lite egen-tid?

Sovit hela 8,5 timme i natt. Vet inte när jag somnade innan elva sist, men det var precis vad jag behövde! Sedan de började renovera i mitt lägenhetshus så har jag faktiskt vant mig vid att gå upp runt sju, halv åtta varje morgon. Eftersom jag mest jobbar kvällar var det riktigt jobbigt i början men nu tycker jag det är riktigt skönt att komma upp tidigt och hinna med ett träningspass i lugn och ro.

Morgonens träning blev idag rumpa, lår och lite mage. Jag kör efter Carmen Electra's fitness collection-dvd och det pushar på betydligt mer än om jag skulle göra dessa övningar själv. Bra övningar och riktigt jobbigt var det! 

Eftersom det var final av Melodifestivalen ikväll (min favorit vann :)), så inföll det sig naturligt att ha fuskdagen just idag! Men bara för den sakens skull så innebar inte det att jag fuskade hela dagen! Frukosten till exempel bestod av lite yoghurt med tinade blåbär, jordgubbar och en kopp grönt te. Ett ägg till hade inte varit fel, men i all min hast så glömde jag fixa det innan jag drog till jobbet i morse.

När jag kom hem från jobbet myste jag ner mig i soffan med en tallrik jordgubbar och lite glass (just nu försöker jag ignorera det faktum att det fortfarande finns glass kvar i frysen...). Snacka om sommarkänslor!

Till Melodifestivalen så blev det lite naturgodis och två småpåsar ostbågar (kanske inte så smart rent ekonomiskt men bättre för figuren för rätt som det är har man smällt i sig betydligt mer än man tänkt...). Till det en liten flaska Sprite Zero. 

Usch, alldels för mycket egentligen... En del av mig säger (lite ynkligt): "Ja, men det är ju bara Melodifestival-final en gång om året..." Medan den andra delen av mig säger: "Visst, men det finns mycket som är en gång om året... Ryck upp dig nu, gjort är gjort! Bara att ta nya tag! Vänta inte tills imorgon utan börja nu. Direkt. Genast!" Jag tänker faktiskt lyssna på den andra delen!

Är nu inne på dag 66 av min viktresa och jag fattar inte riktigt att det, trots fusk, har gått så pass bra som det har gjort! Att gå från att äta sött varje dag (i stort sett) till att minska rejält på det är inte det lättaste, men på något sätt (fråga mig inte hur) så har jag lyckats att bryta den vanan.

Den här dagen har det varit både bra och dåligt:

Dåligt: Blev en fika med pappa och då blev det en krämbulle. 

Bra: Började morgonen med 10 minuter på crosstrainern och för att kompensera lite för krämbullen så blev det ytterligare 15 minuter nu ikväll. 

Det känns riktigt bra att jag tog de där 15 minutrarna ikväll också. Kanske inte så mycket så sätt, men det är träning det med. En sak är säker. Jag SKA nå mitt mål! Det är bara frågan om när.