Jag tänkte att det kunde vara en bra idé att skriva ner mina delmål. Har de i huvudet just nu, men det är alltid bra att ha sådant nerskrivet någonstans. Blir mer konkret då. Tänkte att det är ju perfekt att skriva dem här och samtidigt får ni ta del av dem också!

Delmål 1: Väga under 75 kg (Nästan, nästan där! Förhoppningsvis har jag klarat delmålet vid nästa invägning)

När det är uppnått händer detta:

• Då är det dags att ta foton igen för att jämföra med före-bilderna.
• Jag får gå igenom låda 1 av 2 med kläder som ligger och väntar. Spännande att se vad som passar då!
• Rensa garderoben på sådant som inte passar längre
• Någon sorts belöning

Delmål 2: Väga under 70 kg

När det är uppnått händer detta:

• Fota igen och jämföra med tidigare bilder.
• Gå igenom låda 1 igen om det finns något kvar där och även kika lite i klädlåda nummer 2.
• Rensa garderoben på sådant som inte passar längre.
• Någon sorts belöning

Slutmål: Det är så har jag faktiskt inte har något. Jag har inte velat sätta något definitivt eftersom jag tränar också och muskler väger ju mer. Men jag har satt runt 65-67 kg. Det lägre numret var det jag vägde innan jag började gå upp i vikt, så helt orealistiskt är det nog inte.

När är uppnått händer detta:

• Då är det dags för efter-bilder! Får nästan fjärilar i magen bara jag tänker på det.
• Dags att ta en sista titt i klädlåda nummer 2.
• Rensa garderoben på sådant som inte passar längre.
• Stor belöning! Vilket kommer innebära en shoppingrunda där det kommer inhandlas bland annat ett par rktiga jeans (de första jag ägt på minst 5 år!). Blir säkert något mer, men det får jag fundera lite på.

Jag måste bara tipsa er om en sida som jag upptäckte för några veckor sedan som heter Dumbbell.se

En jättebra (och enkel) sida för den som vill hålla koll på viktnedgång och minskning i centimetrar. Men även om man bara är intresserad av hälsa och träning och vill få en bra översikt. Man kan registrera sin träning och då kommer det upp automatisk hur många kalorier man förbränner. 

Den dagliga kosten kan man också registrera och då kan man se hur många kalorier det blir under en dag och man kan även se hur många procent av rekommenderad dos av t.ex järn man uppnår under den dagen. Man kan även se i ett cirkeldigaram hur fördelningen mellan fett, protein och kolhydrater blir.

Om man vill så kan man lägga upp bilder och anteckningar. Det finns även så att man kan kolla statestik inom samtliga områden.

Finns ett forum om det skulle vara intressant. Vill man dela med sig av sin "dagbok" så kan man det, men man kan även välja att ha den privat (dvs att endast en själv kan se och läsa den). 

Jag har använt mig av denna sidan tidigare och kommer göra igen nu. Så idag blir det att sitta och föra in alla mått, vkt och träningen som blivit så här långt. Tur man har en blogg att kika, haha.

Använder ni er av någon sida, denna eller liknande? Berätta!

Bestämde mig redan igår för att den här dagen skulle bli en vilodag. Pressade mig med träningen igår trots att energin inte fanns där direkt, så idag MÅSTE jag vila. Tränngsvärken håller i sig, men måste ändå säga att det är lite bättre idag. Igår var den riktigt jobbig. Jag satt mig å reste mig inte direkt i onödan om man säger så, haha.

Återhämtning är ju jätteviktigt, så att lyssna på kroppen är jätteviktigt!