Jag måste bara tipsa er om en sida som jag upptäckte för några veckor sedan som heter Dumbbell.se

En jättebra (och enkel) sida för den som vill hålla koll på viktnedgång och minskning i centimetrar. Men även om man bara är intresserad av hälsa och träning och vill få en bra översikt. Man kan registrera sin träning och då kommer det upp automatisk hur många kalorier man förbränner. 

Den dagliga kosten kan man också registrera och då kan man se hur många kalorier det blir under en dag och man kan även se hur många procent av rekommenderad dos av t.ex järn man uppnår under den dagen. Man kan även se i ett cirkeldigaram hur fördelningen mellan fett, protein och kolhydrater blir.

Om man vill så kan man lägga upp bilder och anteckningar. Det finns även så att man kan kolla statestik inom samtliga områden.

Finns ett forum om det skulle vara intressant. Vill man dela med sig av sin "dagbok" så kan man det, men man kan även välja att ha den privat (dvs att endast en själv kan se och läsa den). 

Jag har använt mig av denna sidan tidigare och kommer göra igen nu. Så idag blir det att sitta och föra in alla mått, vkt och träningen som blivit så här långt. Tur man har en blogg att kika, haha.

Använder ni er av någon sida, denna eller liknande? Berätta!