Ännu en bra dag snart över. Inget onyttigt idag heller och inte åt jag efter klockan 19 heller. Yaay, me! Jag har till och med stått och gjort lite müsli nu ikväll, så jag har till jobbet. Det är svårt tycker jag annars att veta vad man ska ta med sig som frukost/kvällsmat, men lite nyttig müsli, yoghurt och en frukt funkar utmärkt. Visst hade det varit gott med något ägg också, men inte direkt så att jag ställer mig och fixar det så får bli när jag är ledig eller jobbar kväll istället. 

Vaknade i morse med ont i halsen och ja... lite mysko känns det fortfarande. Jag hoppas verkligen inte att jag blir sjuk nu för det har jag verkligen inte tid med! Nästa vecka jobbar jag bara två dagar så får hålla ut tills dess i så fall... Det är så typiskt för nu äntligen tänkte jag att jag skulle börja träna. Foten är fortfarande inte bra, men lite andra övningar kan man ju faktiskt köra här hemma. Fördelen (om det nu finns någon) med att jag fått ont i halsen och därför inte kan träna är att jag har tid att sitta och få ihop ett bra träningsprogram. Ja, just det ja, det var ju det där med att få tummen ur you-know-what också... :P

Kan föresten berätta för er att jag var jätteduktig igår och inte åt något onyttigt alls (chips, fika, läsk, glass och liknande) :) När yoghurten på jobbet är slut ska jag även byta ut den till en naturell för att minska ännu mer på det onyttiga. 

Något jag varit dålig på (läs extremt dålig) är att inte äta något för sent på kvällarna, så nu är tanken att jag inte ska äta något alls efter klockan sju (utom på min fuskdag) på kvällen. Enda undantaget är om jag är riktigt hungrig och då blir det bara typ ett ägg och ett glas vatten. Ska helt klart bli intressant hur min mage tar emot detta som är van att få mat sent.

Tisdag idag och dags för den obligatoriska invägningen. Jag brukar våndas lite när det är dags, men idag var det värre eftersom jag fuskat så fruktansvärt mycket och så alkoholen i lördags på det... Att jag hade gått upp det räknade jag med men +1,4 kg! WTF! Blev så arg och besviken på mig själv att jag helt glömde bort att kolla midjemåttet och när jag väl kom på det så hade jag redan hunnit äta... 

Ungefär så här såg jag ut i morse... fast med ett mer förfärat och chockerat ansiktsuttryck... Nu blir det nya tuffa tag ta mig tusan! 

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v.4: mensvecka

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Invägning v. 6: 78,7 kg   (+1,4 kg)

Sammanlagd viktminskning: 1,3 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 4: mensvecka

Midjemått v. 5: 90 cm   (0,5 cm)

Midjemått v. 6: ?

Total minskning: ? cm

Alltså jag får sådan ångest av det här, men det är bara att ta sig samman och på't igen!

Egentligen ska detta inte göras på någon annan dag än tisdagar, men nu fick det bli som det blev. Ni kanske undrade varför det inte kom något inlägg förra veckan, men som tjej finns det en vecka i månaden då vägning och mätning är lönlöst :P 

Det var med lite smått ångest som jag ställde mig på vågen i morse. Det blev en hel del fuskande under förra veckan (ni tjejer vet säkert vad jag talar om) och ja denna veckan lär nog kanske inte bli så mycket bättre i och med lite party i helgen. Å andra sidan är det väldigt, väldigt sällan jag dricker så då tycker jag att det är rätt okey ändå. Tillbaka till vågen då... Var som sagt lite ångestladdat, men till min STORA förvåning hade jag faktiskt gått ner 0,4 kg :D Det är inte så mycket som det borde varit på två veckor, men med tanke på allt fusk skulle jag varit nöjd om det bara varit ett hekto ner.

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v.4: mensvecka

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Sammanlagd viktminskning: 2,7 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 4: mensvecka

Midjemått v. 5: 90 cm   (0,5 cm)

Total minskning: 3,5 cm

Mitt mål inför nästa invägning: Hamna under 77 kg. Eftersom min nästa invägning är mindre än en vecka bort och allt fusk som kommer bli i helgen så är det nog lite av en utmaning ändå. Även om det kanske låter lite. Men omöjligt är det inte!

Fuskade igår så idag börjar jag med hårda tag igen. Egentligen skulle jag ju inte fuska igår men jag känner mig själv och jag vet att jag inte skulle fixa helgen utan någonting. Därför börjar jag dagen extra nyttigt idag. Ett knäckebröd gjort på linfrön (supergott!), två ägg, en kopp te och en skål med färska blåbär och lite mjölk. Mmm, älskar blåbär!

Den senaste veckan så har det blivit alldeles för mycket fusk. Så mycket att jag är arg på mig själv för att jag inte skärpt till mig än. Men nu får det vara nog! Kan inte hålla på så här, så nu blir det ändring. Nu direkt! 

Jag kommer inte tycka det är särskilt roligt att ställa sig på vågen på tisdag (min invägningsdag) för jag är helt hundra på att siffran på vågen ökat och inte minskat. Men jag har ju bara mig själv att skylla så det är en smäll jag får ta. Ska köra hårt nu så ökningen blir så liten som möjligt. Tänkte att jag skulle våga mig ut på en promenad lite senare. En liten då så klart eftersom foten inte är bra än. Men eftersom man faktiskt förbränner mer när det är kallt så är en liten runda bra också! :) 

Ännu en vecka har gått och i morse var dags för invägning och kolla midjemått igen. Innan jag avslöjar hur det har gått sedan förra veckan så tänkte jag ta en liten sammanfattning av veckan som gått.

På det stora hela så har det gått rätt så bra. Blev ju en fuskdag mer än vad som var tänkt, men bara att borsta av sig och fortsätta som innan igen. Det jag insett är att jag helt enkelt får se till att ha min fuskdag på fredagen eller lördagen. Har svårt att låta bli att äta helt nyttigt på helgen, så därför få det bli så. Jag har nu börjat lite smått med promenader, men ska ta det lite lugnt eftersom foten inte är helt hunda än. 

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Sammanlagd viktminskning: 2,3 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1)

Total minskning: 3 cm

Visst önskar jag att det hade hänt lite mer vid det här laget, men jag får faktiskt ha i åtanke att jag inte kunnat springa runt som vanligt på grund av den stukade foten plus extra fuskdagen förra veckan. Samtidigt så är ju varje hekto och centimeter mindre ett steg i rätt riktning och det är ju också bättre för huden att gå ner lite långsammare. Fast satsar på minst ett kilo mindre till nästa invägning ;)

Blev fusk i lördags också, trots att jag redan haft min fuskdag den veckan... Inte bra! Men det är bara på't igen. Har i alla fall bestämt mig för att hålla mig till helgen när det gäller fuskdagen. Funkar bättre.

Har blivit av med bandaget nu (stukade foten dagen innan julafton), så idag blev det en morgonpromenad med syrran och hennes lille son. Blev ingen superlång, men det är ju bra att ta det lite lugnt så här i början innan foten blivit helt bra igen. Efter promenaden så blev det en nyttig frukost. Havregrynsgröt och en kopp te stod på menyn :)