Ännu en vecka har gått och i morse var dags för invägning och kolla midjemått igen. Innan jag avslöjar hur det har gått sedan förra veckan så tänkte jag ta en liten sammanfattning av veckan som gått.

På det stora hela så har det gått rätt så bra. Blev ju en fuskdag mer än vad som var tänkt, men bara att borsta av sig och fortsätta som innan igen. Det jag insett är att jag helt enkelt får se till att ha min fuskdag på fredagen eller lördagen. Har svårt att låta bli att äta helt nyttigt på helgen, så därför få det bli så. Jag har nu börjat lite smått med promenader, men ska ta det lite lugnt eftersom foten inte är helt hunda än. 

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Sammanlagd viktminskning: 2,3 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1)

Total minskning: 3 cm

Visst önskar jag att det hade hänt lite mer vid det här laget, men jag får faktiskt ha i åtanke att jag inte kunnat springa runt som vanligt på grund av den stukade foten plus extra fuskdagen förra veckan. Samtidigt så är ju varje hekto och centimeter mindre ett steg i rätt riktning och det är ju också bättre för huden att gå ner lite långsammare. Fast satsar på minst ett kilo mindre till nästa invägning ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Är väl medveten om att det inte blev så mycket bloggat igår, vilket så klart var meningen. Efter promenaden kände jag mig allt mer hängig och till slut efter några timmar så bestämde jag mig för att ta tempen... Mycket riktigt, jag hade feber. Med al...

Eftersom jag inte känner mig på topp just i och med förkylningen så hoppade jag över träningen och satsade på en promenad istället. Man får ju passa på när solen äntligen är framme. Fast det blåste riktigt kallt, så någon värme från solen kände jag t...

Känner du att du behöver gå ner i vikt för att få en bättre hälsa? Då är detta inlägget för dig! Enligt hälsocaochen Bob Greene (har synts flertalet gånger i The Oprah Show) så finns det tre viktiga frågor att ställa sig.§ Varför är jag överviktig? S...

Det blev lite träning trots allt idag. Nejdå, jag tränade så klart inte med ond hals. Det är liksom inte värt risken! Har gett sig med halsen, så självklart blev det då ett pass här hemma i vardagsrummet :) Det blev ett komplett träningspass av ...

Vaknade återigen med lite ont i halsen och ni vet säkert vad det betyder... Ingen träning idag heller. Vill ju träna ju! Men det ska man ju absolut inte göra när man har ont i halsen eftersom det kan leda till hjärtmuskelinflammation och det vill man...