Blev fusk i lördags också, trots att jag redan haft min fuskdag den veckan... Inte bra! Men det är bara på't igen. Har i alla fall bestämt mig för att hålla mig till helgen när det gäller fuskdagen. Funkar bättre.

Har blivit av med bandaget nu (stukade foten dagen innan julafton), så idag blev det en morgonpromenad med syrran och hennes lille son. Blev ingen superlång, men det är ju bra att ta det lite lugnt så här i början innan foten blivit helt bra igen. Efter promenaden så blev det en nyttig frukost. Havregrynsgröt och en kopp te stod på menyn :)

Som jag misstänkte så kunde jag inte hålla mig från att kolla om det hänt något på vågen första veckan. Jag hör nog till de som måste få lite bekräftelse på att jag faktiskt går ner och på så sätt veta att jag gör rätt. 

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Ner hade jag som tur var gått och ett par centimeter i midjan är bort också :) Vet ju att det förmodligen hade varit mer nedgång om jag inte frossat så på min fuskdag, men samtidigt får jag tänka så att jag faktiskt skött mig de resterande 6 dagarna. Nu är det bara att fortsätta på samma sätt :)

Jag skulle ljuga om jag sa att det var lättare idag, att jag inte var sjukt sugen på något gottit (gottit=chips, glass och annat sött). Det hela handlar ju egentligen om förändring och förändringar sker ju hela tiden, men det gäller att bryta en hårt inarbetad vana (och därmed få en förändring) är svårt. Riktigt svårt. Tror inte att citat nedan kan säga det bättre!

En lite tuff dag har det varit (och är fortfarande för den delen) idag. Sötsugen till tusen är jag och ett tag funderade jag på om jag kanske skulle ha två fuskdagar i veckan istället för en. Om det var värt det. Vilket det naturligtvis inte är. Till råga på allt så var jag tvungen att handla idag. Okey, tvungen är kanske att ta i,men ville så gärna få upp mina lampor i köket och några glödlampor hade jag inte. Därför tog jag risken... och det gick kanon! Klarade att stå emot och kom ut ur butiken utan en endaste onyttig sak :)

Är nu inne på femte dagen på min nystart och det går jättebra! Hade ju min fuskdag igår så ikväll blir nyttigt tilltugg. Blev lite mycket igår känner jag nu, så nästa fuskdag blir det helt klart mindre. Man lär sig ju av sina misstag som man säger!

Glömde ju förresten skriva min startvikt sist, så får helt enkelt bli nu istället! När jag började i tisdags så låg jag på 80,0 kg. Kändes sådär, men jag tänker så att det faktiskt kunde varit värre. Meningen är ju att jag inte ska väga mig förens om en månad, men tvivlar faktiskt på att jag kan hålla det. I slutändan blir det nog ändå en gång i veckan... Ja, just det ja, midjemåttet också! Det låg på 93,5 cm. Har faktiskt mer ångest över midjemåttet än vikten den här gången, men tar det ändå med ro. Det är ju inte meningen att det ska vara för evigt!

Denna lördag inleddes med en tallrik havregrynsgröt med lite äppelmos och en kopp grönt te. Bra början på dagen :)

För att få en bra start på det nya året så kör jag därför en nystart på min viktresa (den som gick, mer eller mindre, åt helvete 2012). Nej, detta är inte ett nyårslöfte på något sätt utan kände att 1 januari var en bra dag att börja om på. Få en ny fräsch start helt enkelt!

Jag kommer inte att följa någon speciell diet eller så för har upptäckt att det inte funkar för mig. Kommer istället att utesluta vissa saker och tänka mer logiskt vad gäller kosten. Vad gäller träningen så blir det ingen alls förens min fot är bra och efter det så kommer jag börja med promenader för att sedan öka på allt eftersom.

I ett senare inlägg kommer lite "grundregler" som jag satt för mig själv. Försöker dock inte tänka "jag får inte" utan istället "jag vill".