Är nu inne på femte dagen på min nystart och det går jättebra! Hade ju min fuskdag igår så ikväll blir nyttigt tilltugg. Blev lite mycket igår känner jag nu, så nästa fuskdag blir det helt klart mindre. Man lär sig ju av sina misstag som man säger!

Glömde ju förresten skriva min startvikt sist, så får helt enkelt bli nu istället! När jag började i tisdags så låg jag på 80,0 kg. Kändes sådär, men jag tänker så att det faktiskt kunde varit värre. Meningen är ju att jag inte ska väga mig förens om en månad, men tvivlar faktiskt på att jag kan hålla det. I slutändan blir det nog ändå en gång i veckan... Ja, just det ja, midjemåttet också! Det låg på 93,5 cm. Har faktiskt mer ångest över midjemåttet än vikten den här gången, men tar det ändå med ro. Det är ju inte meningen att det ska vara för evigt!

Denna lördag inleddes med en tallrik havregrynsgröt med lite äppelmos och en kopp grönt te. Bra början på dagen :)

För att få en bra start på det nya året så kör jag därför en nystart på min viktresa (den som gick, mer eller mindre, åt helvete 2012). Nej, detta är inte ett nyårslöfte på något sätt utan kände att 1 januari var en bra dag att börja om på. Få en ny fräsch start helt enkelt!

Jag kommer inte att följa någon speciell diet eller så för har upptäckt att det inte funkar för mig. Kommer istället att utesluta vissa saker och tänka mer logiskt vad gäller kosten. Vad gäller träningen så blir det ingen alls förens min fot är bra och efter det så kommer jag börja med promenader för att sedan öka på allt eftersom.

I ett senare inlägg kommer lite "grundregler" som jag satt för mig själv. Försöker dock inte tänka "jag får inte" utan istället "jag vill".

Ett av mina intressen är hälsa och därför känns det helt naturligt att starta min egen hälsoblogg. Förutom kost och träning så kommer det även finnas en del om den psykiska hälsan (stresshantering och personlig utveckling) för den är minst lika viktig. Jag är själv mitt uppe i en viktresa just nu, så en del om det blir det också. Nu i början så kommer jag att lägga upp inlägg från min andra blogg som handlar om min viktresa så här långt (dessa har ett datum inom parantes).

Annan design kommer också sen när jag kommit igång lite.

//Jeanette