Egentligen ska detta inte göras på någon annan dag än tisdagar, men nu fick det bli som det blev. Ni kanske undrade varför det inte kom något inlägg förra veckan, men som tjej finns det en vecka i månaden då vägning och mätning är lönlöst :P 

Det var med lite smått ångest som jag ställde mig på vågen i morse. Det blev en hel del fuskande under förra veckan (ni tjejer vet säkert vad jag talar om) och ja denna veckan lär nog kanske inte bli så mycket bättre i och med lite party i helgen. Å andra sidan är det väldigt, väldigt sällan jag dricker så då tycker jag att det är rätt okey ändå. Tillbaka till vågen då... Var som sagt lite ångestladdat, men till min STORA förvåning hade jag faktiskt gått ner 0,4 kg :D Det är inte så mycket som det borde varit på två veckor, men med tanke på allt fusk skulle jag varit nöjd om det bara varit ett hekto ner.

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Invägning v.4: mensvecka

Invägning v. 5: 77,3 kg   (-0,4 kg)

Sammanlagd viktminskning: 2,7 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1 cm)

Midjemått v. 4: mensvecka

Midjemått v. 5: 90 cm   (0,5 cm)

Total minskning: 3,5 cm

Mitt mål inför nästa invägning: Hamna under 77 kg. Eftersom min nästa invägning är mindre än en vecka bort och allt fusk som kommer bli i helgen så är det nog lite av en utmaning ändå. Även om det kanske låter lite. Men omöjligt är det inte!

Fuskade igår så idag börjar jag med hårda tag igen. Egentligen skulle jag ju inte fuska igår men jag känner mig själv och jag vet att jag inte skulle fixa helgen utan någonting. Därför börjar jag dagen extra nyttigt idag. Ett knäckebröd gjort på linfrön (supergott!), två ägg, en kopp te och en skål med färska blåbär och lite mjölk. Mmm, älskar blåbär!

Den senaste veckan så har det blivit alldeles för mycket fusk. Så mycket att jag är arg på mig själv för att jag inte skärpt till mig än. Men nu får det vara nog! Kan inte hålla på så här, så nu blir det ändring. Nu direkt! 

Jag kommer inte tycka det är särskilt roligt att ställa sig på vågen på tisdag (min invägningsdag) för jag är helt hundra på att siffran på vågen ökat och inte minskat. Men jag har ju bara mig själv att skylla så det är en smäll jag får ta. Ska köra hårt nu så ökningen blir så liten som möjligt. Tänkte att jag skulle våga mig ut på en promenad lite senare. En liten då så klart eftersom foten inte är bra än. Men eftersom man faktiskt förbränner mer när det är kallt så är en liten runda bra också! :) 

Ännu en vecka har gått och i morse var dags för invägning och kolla midjemått igen. Innan jag avslöjar hur det har gått sedan förra veckan så tänkte jag ta en liten sammanfattning av veckan som gått.

På det stora hela så har det gått rätt så bra. Blev ju en fuskdag mer än vad som var tänkt, men bara att borsta av sig och fortsätta som innan igen. Det jag insett är att jag helt enkelt får se till att ha min fuskdag på fredagen eller lördagen. Har svårt att låta bli att äta helt nyttigt på helgen, så därför få det bli så. Jag har nu börjat lite smått med promenader, men ska ta det lite lugnt eftersom foten inte är helt hunda än. 

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Invägning v. 3: 77,7 kg   (-0,8kg)

Sammanlagd viktminskning: 2,3 kg

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Midjemått v. 3: 90,5 cm   (-1)

Total minskning: 3 cm

Visst önskar jag att det hade hänt lite mer vid det här laget, men jag får faktiskt ha i åtanke att jag inte kunnat springa runt som vanligt på grund av den stukade foten plus extra fuskdagen förra veckan. Samtidigt så är ju varje hekto och centimeter mindre ett steg i rätt riktning och det är ju också bättre för huden att gå ner lite långsammare. Fast satsar på minst ett kilo mindre till nästa invägning ;)

Blev fusk i lördags också, trots att jag redan haft min fuskdag den veckan... Inte bra! Men det är bara på't igen. Har i alla fall bestämt mig för att hålla mig till helgen när det gäller fuskdagen. Funkar bättre.

Har blivit av med bandaget nu (stukade foten dagen innan julafton), så idag blev det en morgonpromenad med syrran och hennes lille son. Blev ingen superlång, men det är ju bra att ta det lite lugnt så här i början innan foten blivit helt bra igen. Efter promenaden så blev det en nyttig frukost. Havregrynsgröt och en kopp te stod på menyn :)

Som jag misstänkte så kunde jag inte hålla mig från att kolla om det hänt något på vågen första veckan. Jag hör nog till de som måste få lite bekräftelse på att jag faktiskt går ner och på så sätt veta att jag gör rätt. 

Startvikt v. 1: 80,0 kg

Invägning v. 2: 78,5 kg   (-1,5 kg)

Midjemått v. 1: 93,5 cm

Midjemått v. 2: 91,5 cm   (-2 cm)

Ner hade jag som tur var gått och ett par centimeter i midjan är bort också :) Vet ju att det förmodligen hade varit mer nedgång om jag inte frossat så på min fuskdag, men samtidigt får jag tänka så att jag faktiskt skött mig de resterande 6 dagarna. Nu är det bara att fortsätta på samma sätt :)

Jag skulle ljuga om jag sa att det var lättare idag, att jag inte var sjukt sugen på något gottit (gottit=chips, glass och annat sött). Det hela handlar ju egentligen om förändring och förändringar sker ju hela tiden, men det gäller att bryta en hårt inarbetad vana (och därmed få en förändring) är svårt. Riktigt svårt. Tror inte att citat nedan kan säga det bättre!

En lite tuff dag har det varit (och är fortfarande för den delen) idag. Sötsugen till tusen är jag och ett tag funderade jag på om jag kanske skulle ha två fuskdagar i veckan istället för en. Om det var värt det. Vilket det naturligtvis inte är. Till råga på allt så var jag tvungen att handla idag. Okey, tvungen är kanske att ta i,men ville så gärna få upp mina lampor i köket och några glödlampor hade jag inte. Därför tog jag risken... och det gick kanon! Klarade att stå emot och kom ut ur butiken utan en endaste onyttig sak :)